Una mente sana risiede in un corpo sano e viceversa. Poiché la maggior parte della tecnologia ci spinge più verso uno stile di vita sedentario, alcuni di essi potrebbero aiutare quelli con più forza di volontà a perseguire l'idoneità. Più che attrezzature da palestra ad alta tecnologia, la tecnologia portatile sotto forma di app potrebbe essere utile, sia per il monitoraggio che per la consulenza.
App di fitness per Windows 10
Ecco una lista di alcune delle migliori app di fitness per Windows 10.
Semplicemente Yoga:
Simply Yoga è la migliore app per lo yoga disponibile presso il negozio Microsoft. L'app è una di quelle usuali che aiutano a istruire attraverso video e immagini e aiutano a seguire un programma. Controlla più dettagli sull'app qui.
HealthVault:
Fitness Attivo:
Mentre il body building ha i suoi stessi entusiasti quando usiamo la parola fitness, è più che altro come il tuo corpo risponde alle situazioni e naturalmente alla resistenza. La vera forma fisica non consiste nel costruire muscoli ma allenare il corpo a contrastare efficacemente le situazioni generali, cosa che si può ottenere praticando con esercizi di base come corsa, nuoto, camminata, ecc. L'Active Fitness è un social network e app di monitoraggio per attività come così come gli sport urbani come gli sport acquatici, il kayak, il rafting, lo skateboard, lo scooter, ecc. Scarica l'app da qui.
Allenamento perfetto:
L'unica ragione per cui ho menzionato questa app nell'elenco è la sua valutazione elevata tra gli utenti. Mentre nient'altro che la solita app per le istruzioni di fitness, l'interfaccia è nitida da usare, rendendola una delle preferite dagli utenti. Con l'aiuto di animazioni e grafici, aiuta i tirocinanti a mantenersi in forma. L'app è disponibile nello store Microsoft qui per coloro che desiderano scaricare.
Rain Sound - Rilassa le melodie con la musica Deep Sleep:
Un'app personalizzata per la pace mentale, Rain Sounds riproduce suoni di diverse piogge, ad es. una tempesta, spiaggia tranquilla, pioggia gentile, ecc. Dicono che il suono della pioggia aiuta a lenire la mente e ad elevare l'umore. I download e le valutazioni dell'app approva il fatto. Ottieni questa fantastica app dall'app store di Microsoft qui.
Fit Diary:
Un'app light, Fit Diary ti aiuta a contare le calorie, a organizzare la tua dieta, a modificare il programma, ecc. L'app funziona offline e tiene traccia dei tuoi parametri vitali per aiutarti a monitorare l'allenamento. Questa semplice app è disponibile nel negozio Microsoft.
Allenamenti giornalieri:
L'app Daily Workouts aiuta i tirocinanti a imparare esercizi di peso corporeo ea programmarli. Solitamente tratti, esercizi con la palla, pilates, ecc. Comprendendo che le persone di solito hanno un programma intenso, gli allenamenti ad alta intensità suggeriti dall'app Daily Workouts sono appropriati. Per accedere a più di 170 esercizi che coprono tutti i principali muscoli del corpo, scarica l'app dallo store Microsoft qui.
Allenamenti in palestra:
La parte difficile degli esercizi in palestra è che mentre devono essere corretti e precisi, ma la maggior parte non sanno come farlo nel modo giusto. Il modo in cui ti pieghi, il momento del corpo, l'importanza del riscaldamento, tutto conta. L'app Gym Workouts è realizzata su misura per aiutare i tirocinanti a elaborare istruzioni precise. Si tratta di una app senza fronzoli con immagini precise delle pose. L'app ti aiuta a entrare in contatto con altri apprendisti che la pensano allo stesso modo e puoi condividere il tuo programma con i tuoi amici. Scarica l'app dallo store Microsoft qui.
Indice glicemico e assistente dietetico carico:
È risaputo che lo zucchero fa male alla salute anche se non si ha il diabete, rendendo così l'app Glycemic Index & Load Diet Assistant necessaria per ogni tirocinante del fitness. Gestire la stessa cosa potrebbe aiutare a perdere peso e mettersi in forma. Questa utile app è disponibile da Microsoft Store qui.
Sport invernali:
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