Gli schermi emettono una luce blu brillante che assomiglia molto al sole, proiettando l'orologio interno del tuo corpo durante la notte e prevenendo la secrezione di melatonina, che ti fa diventare sonnolento. La luce notturna fa sì che lo schermo usi colori più tenui e caldi di notte, aiutandoti a dormire. Questa è la teoria che alcuni studi hanno supportato, anche se una maggiore ricerca sull'argomento sarebbe sicuramente utile. Oltre a dormire meglio, molte persone riferiscono anche che l'uso dei colori più morbidi, specialmente nelle stanze buie, è più semplice per i loro occhi.
Abilita luce notturna
Questa opzione è disponibile in Impostazioni> Sistema> Schermo se il PC Windows 10 è stato aggiornato all'Aggiornamento dei creativi. Impostare qui la funzione "Luce notturna" su "On" per attivarla, o "Off" per disabilitarla.
Se attivi questa funzione durante il giorno, la luce notturna non ha effetto immediato. Invece, vedrai che è "Off until" a prescindere dal momento in cui il tramonto si verifica nella tua posizione corrente. Al tramonto, è l'ora visualizzata in questa finestra: Windows attiva automaticamente il filtro della luce notturna. Windows lo disabilita automaticamente anche all'alba.
Configura la luce notturna
Mentre è abilitato è tutto ciò che devi fare per iniziare con Night Light, puoi configurarlo ulteriormente facendo clic sul link "Impostazioni luce notturna" sotto l'interruttore.
Fare clic sul pulsante "Attiva ora" o "Disattiva ora" per abilitare o disabilitare immediatamente la funzione Luce notturna, indipendentemente dall'ora del giorno. Puoi usare questo pulsante per vedere esattamente come si presenta la modalità Luce notturna senza aspettare il tramonto.
Regola il cursore "Temperatura colore durante la notte" per rendere i colori del tuo schermo più caldi o più caldi, se lo desideri. Vedrai i colori cambiare sul tuo schermo mentre trascini il cursore, in modo da poter immediatamente vedere come saranno i diversi colori.
Scegli la temperatura di colore più comoda per te. Tuttavia, tieni presente che la scelta di una temperatura di colore molto lontana sul lato destro del dispositivo di scorrimento causerà a Windows 10 il non filtraggio di molta luce blu, riducendo l'efficacia della luce notturna.
Se preferisci, puoi programmare manualmente le ore di luce notturna. Forse lavori sul tuo PC fino a dopo il tramonto e non vuoi che i colori cambino fino a tarda notte. Attiva la spia "Pianifica illuminazione notturna", quindi seleziona l'opzione "Imposta ore" in modo da poter scegliere le ore del giorno in cui la luce notturna deve accendersi e spegnersi.
Windows offre anche un pulsante di azione rapida Night Light per il Centro operativo, così puoi accendere o spegnere la luce notturna senza doverti immergere in Impostazioni. Se non lo vedi nella riga superiore dei pulsanti di azione rapida, fai clic su "Espandi". Se desideri spostare il pulsante in una nuova posizione o apportare altre modifiche, abbiamo una guida che personalizza il tuo pulsanti di azione rapida.
